脂肪燃焼するのは運動後20分

脂肪燃焼するのは運動後20分 . 運動をこれから始めるという場合、 運動で消費するカロリー分がそのまま脂肪の分解に使われます。 では、体脂肪を1kg落とすのにどれくらいのカロリーを消費する必要があるのでしょうか？ 答えはずばり 7200kcal です。 計算…